sleep paralysis

aku mengalami sleep paralysis-maksudnya “lumpuh ketika tidur”...masa tu aku baru lepas sahur dan ingin tidur semula..tiba-tiba terasa tubuh lumpuh,ingin bangun tapi tidak mampu..jadi aku cuba untuk baca ayat kursi tapi tidak mampu..cuba lagi dan lagi..cubaan ke 3 baca ayat kursi baru aku betul-betul terjaga..masa mengalaminya seperti aku sudah membuka mata hakikatnya tidak..mulut mahu menjerit tapi tidak mampu..memang satu badan aku lumpuh......dalam kotak fikiran hanya fikir benda halus yang tindih...bangun saja dari tidur terus call ibu tapi tidak di jawap..aku pon sms encik kasih..dia cakap sleep paralysis ..sampai saja pejabat aku search maksud sleep paralysis...salah satu mengalami masalah ini adalah stress..memang tengah stress pon.. masa ingin tidur selepas sahur tadi aku ada baca doa tenangkan hati..supaya tidak tekanan dengan kerja..moga di permudahkan segala kerja aku...

Sleep Paralysis kebiasaannya di datangi dengan halusinasi. Malah yang lebih teruk lagi apabila tuan punya badan itu mentafsir sendiri apa yang dia nampak. Ini memang biasa berlaku lebih-lebih lagi dalam keadaan Sleep Paralysis. Antara sebab-sebab yang boleh berlakunya Sleep Paralsis:

1. Tidur dalam posisi terlentang terlalu lama

2. Jadual tidur yang tidak tentu arah (irregular sleep clock)

3. Sleep/rest deprivation (tidak cukup masa untuk tidur)

4. Stress. Kepala otak terlalu berserabut.

5. Pertukaran gaya hidup secara tiba2 (hari tidur atas katil, esok nak tidur kat dapur pulak.)

6. Orang yang ada penyakit narcolepsy (tidur secara tiba-tiba walaupun ketika itu sedang bersembang)

dah dua kali aku kena sleep paralysis..selalu aku kena mesti malam tu aku tengok cerita hantu.tapi semalam sebelum tidur aku tengok hantu bonceng di astro first..seram ke???tak pon...
tidur kena tindih adalah mitos semata-mata..jangan cepat percaya!!jangan biarkan hidup anda di selubungi mistik...

**cerita hantu adalah kegemaran aku ^_^...